أمراض بشريةالرجلالعلاقة الحميمية

زياده الانتصاب خلال العلاقه الجنسية في 3 خطوات

زياده الانتصاب خلال العلاقه الجنسية في 3 خطوات

العلاقة الجنسية و زياده الانتصاب تمثل هاجس لكل رجل وتستحوذ علي جزء كبير من تفكيره وخاصه في المجتمعات الشرقية لانها تتعلق برجولتة حسب طريقة تفكيرنا وفيما يلي سنعرض طريقة زياده الانتصاب خلال العلاقه الجنسية في 3 خطوات فقط وهما

ممارسه الرياضه صباحا

زياده الانتصاب خلال العلاقه الجنسية في 3 خطوات
زياده الانتصاب خلال العلاقه الجنسية في 3 خطوات

ممارسه الرياضه كل صباح لها مفعول السحر في زياده الانتصاب وتقويه اداء الرجل الجنسي مع زوجته حيث انها تنشط الدوره الدمويه وتساهم في تدفق الدم الي الجهاز العضو الذكري و الجهاز التناسلي

الحاله النفسيه

يجب الابتعاد عن التوتر وذلك قبل و اقناء الهلاقه الحميميه حيث انها تضعف الرغبه وبالتالي يقل الانتصاب

النظام الغذائي

لابد من تنوع النظام الغذائي وتناول الطعميه الغنيه بالفيتامينات و البروتينات والتركيز علي الاغذيه الغنيه بعنصر الفسفور و الحديد مثل الماكولات البحريه التي تساهم في تقويه العضو الذكري الرجل

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

ضع تعليقك البناء هنا عزيزي القارىء

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: