المراه

طريقة تقصير الدورة الشهرية 3 ايام فقط

طريقة تقصير الدورة الشهرية 3 ايام فقط

طريقة تقصير الدورة الشهرية 3 ايام فقط

الدورة الشهرية هدفها الاساسي تمكين وتجهيز عملية التكاثر وتجهيز الرحم للحمل وهو عبارة عن تغيرات هرمونية في جسم الانسان الا انها تصاحبها الكثير من الالم وتغيرات مزاجية عند المرأة وبعض الالم فى المفاصل والبطن ومن هنا سنعرض طريقة تقصير الدورة الشهرية 3 ايام فقط وذلك بتناول عدة اشياء مثل

القرفة تعمل كمضادة للالتهابات والحد من النزيف وهي اكثر الاعشاب الفعالة

الفلف الحار يعمل على انتظام الهرمونات ويتم تناوله عن طريقة كوب ماء دافئ مضاف اليه مسحوق من الفلفل الحار

وملعقة من عسل النحل وتتناوله المراه مرتان او ثلاث يوميا

الكمادات الباردة يتم وضع الثلج داخل منشفه ويضوضع لي البطن من ربع الي ثلث ساعة

طريقة تقصير الدورة الشهرية 3 ايام فقط
طريقة تقصير الدورة الشهرية 3 ايام فقط

حيث تقلل من تدفق الدم عن طريق اقباض الاوعية الدموية

الموز تعمل علي تقليل اضطراب الهرمونات واتزانها

خل التفاح يعمل علي اتزان الهرمونات

الكزبرة تضافه ملعقة من بزور الكزبرة الي عدد 2 كوب من الماء ثم الغلي حتى يصبح كل كوب في نصفه فقط ثم تتم التصفيه ويضاف اليها العسل وتشرب دافئة يوميا مرتان او ثلاث حيث تعمل علي ايقاف الدورة الشهريه خاصه الثقيلة

الاطعمة الغنية بالحديد لان الحديد يعمل علي ايقاف الدورة الشهرية مثل المشمش المجفف والكبده والبقوليات

المكسرات والبذور لاحتوائها علي عنصر الماغنسيوم ونقص عنصر الماغنسيوم يؤدى الي زيادة او ثقل الدورة الشهرية

البطيخ والقرع لانهما غنيان بعنصر الماغنسيوم

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

ضع تعليقك البناء هنا عزيزي القارىء

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: