أمراض بشرية

علاج الضعف العام في الجسم والارهاق

الضعف العام في الجسم من أكثر المشاكل الصحية انتشارا بين الناس وبصورة خاصة أصحاب الفئة العمرية المتقدمة ويزداد صعوبة الضعف في التشخيص الصحيح لها لكثرة الامراض التي تتسبب في الإحساس به والضعف هو الإحساس بصفه مستمرة بالإرهاق والتعب وفقدان الطاقة وانخفاض القوة البدنية

أسباب الضعف العام

 

علاج ضعف الجسم

 

  • تناول قسط كاف من الراحة
  • تنظيم عملية النوم
  • ضبط مستوى السكر في الدم
  • علاج اضطرابات الغدد
  • تناول الفيتامينات وكذلك علاج فقر الدم باستعمال أقراص الحديد
  • تجنب التعرض للجفاف عن طريق تناول كميات مناسبة من السوائل
  • تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية والحفاظ على وجبة الإفطار وكذلك يجب تقسيم الوجبات الغذائية على 6 مرات
  • الابتعاد عن التدخين والكحوليات

 

فيديو عن  علاج الضعف العام في الجسم والارهاق

 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

ضع تعليقك البناء هنا عزيزي القارىء

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: