أمراض العظامالأوعية الدموية

علاج الم سمانه الرجل

علاج الم سمانه الرجل

علاج الم سمانه الرجل

تتعرض الساق كاي جزء من الجسم للعديد من الامراض والذي يسبب الالم للانسان ومنها الم اسفل الساق او ما تسمي سمانه الرجل وفيما يلي سنتناول طريقه علاج الم سمانه الرجل واسبابها والاعراض وكيفيه الوقاية منها

معظم اسباب علاج الام القدم بصفة عامة يكون بسبب الالتهابات او ممارسات خاطئة للرياضة الا ان الم الساق يتميز بسبب وجود اسباب غير تقليدية وينتج عنها الم شديد جدا للانسان

اسباب الم السمانه

علاج الم سمانه الرجل
علاج الم سمانه الرجل

عدم انتظام نسبة الاملاح في الجسم والتي تكون عامل رئيسي للالم

بعض الادوية والعقاقير تؤدى الي وجود الالم

عدم الانتظام والعشوائية في ممارسة الرياضة

التتهابات الاوتار والاربطة اوضيق وتصلب الشرايين

الالتهابات كالتهاب المفاصل والاعصاب والعظام الداخلية لجسم الانسان

السمنه المفرطة

ضعف الصمامات المسئولة عن غلق الشرايين ومنع عودة الدم اليها مرة اخري

اعراض الم السمانه

شد عضلي كبير في منطقة سمانه الرجل والاحساس الداخلي بالغليان كوجود قطعه نار داخل القدم

تقل داخل السمانه والشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم وكذلك عدم المقدرة علي المشي لمسافه طويله او حتي الوقوفف عليها

علاج الم السمانه

الابتعاد عن التدخين

الاكثار من تناول الحليب والالبان بصفة عامه والتركيز علي تواجد عنصر الكالسيوم لتقوية العظام

دم الجلوس في وضع المقص ( رجل فوق الاخري )

استخدام الزيوت العطرية في تدليك السمانه

وضع كمادات علي منطقة السمانه للتهدئة

تناول الخضروات كالسبانخ وخلافها وكذلك الفواكه

المحافظة علي وزن صحي متوازن

استخدام الجوارب الطبية الضاغطه لانها تعمل علي اعادة توزيع الدم في الرجل

التقليل من تناول الاملاح

رفع الساقين الي مستوي اعلي لمدة كافية مثل وضعها علي وسادة

عدم ممارسة الرياضات العنيفة

التقليل من ادوية الضغط

ممارسة بعض التماريين الرياضية لفك تشنجات القدم

عمل حجامه وذلك بصفتها سنه نبويه موصي بها ولدورها البارز في تخليص الجسم من الدم الفاسد والتي يمكن ان تشعر بالراحة بعد ثلاث ايام من عملها

في حالات علاج الم الساقين يجب استشارة الطبيب المختص وما سبق نصائح لا تغني عن زيارة الطبيب بصفة نهائية وانما تساعد في تخفيف حدة الالم والعلاج

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

ضع تعليقك البناء هنا عزيزي القارىء

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: