أمراض الجهاز الهضمي

علاج انتفاخ البطن والغازات

علاج انتفاخ البطن والغازات

علاج انتفاخ البطن والغازات
علاج انتفاخ البطن والغازات

علاج انتفاخ البطن والغازات

نفخة البطن تاتي من تجمع الغازات مع شعور الانسان بامتلاء المعدة ونفخه قليلة في البطن مع الم شديد والرغبة في القئ والقيان واحساس الارهاق ويصاب الانسان بنوبه اسهال وامساك وسنعرض طرق علاج علاج انتفاخ البطن والغازات وكيفيه التخلص منه نهائيا

اما الغازات فهي بشكل ارادي او غير ارادي تخرج الرياح من الجسم وهي من اكثر الاشياء احراجا للانسان وخاصة انها قد تخرج في مواقف مثيرة مثلا وسائل الموصلات او اجتماع هام او خلافه

لذلك الانسان لا يطيق ان الانتفاخ ويبحث بكل الطرق عن علاج انتفاخ البطن والغازات 

اسباب الانتفاخ

الافراط في تناول الطعام في المرة الواحدة وتناولة بسرعة كبيرة

دخول هواء مع سرعة تناول الطعام

تناول المشروبات الكحولية او الغازية او مشروبات الطاقة

التدخين

الاطعمة الفاسدة

شرب الماء اثناء تناول الطعام

السمنة المفرطة

لعض الاطعمة مثل الفجل و الكرنب

القولون العصبي

الحمل

الاطعمة الغير مكتملة الطهي

اثناء الدورة الشهرية عند النساء

الحالة النفسية او العصبية

تناول البقوليات

بعض ادوية المضادات الحيوي اذا تناولها الانسان تتسبب في الانتفاخ 

 علاج انتفاخ البطن و االغازات

عدم التسرع في تناول الطعام والتاني ومضغه جيدا

عدم الافراط في تناول الطعام والاكتفاء بكميات مناسبة

ممارسة الرياضة

تدليك منطقة البطن

عدم ابتلاع الهواء اثناء الطعام وذلك بفتح الفم بجزء بسيط

تناول الزنجبيل والليمونالكراوية والزعتر والنعناع

تناول بذر الليمون والبطيخ والطماطم

الاكثار من تناول الفواكه خاصه ذات الاملاح والالياف

خل التفاح مفعوله سحري مع كوب مائ دافئ 

نصائح للوقاية من انتفاخ البطن

تنظيم مواعيد ثابتة لتناول الطعام

بعد تناول الوجبة بساعة تناول الفاكهة

الابتعاد عن تناول الاغذية المسببة للانتفاخ

تناول كوب شاي من الاعشاب قبل النوم مباشرة حيث بعمل كعامل مساعد في عملية الهضم

التاكد من غسل اليدين جيدا قبل تناول الطعام حتي يتم قتل اي بكتريا او ميكروب قبل نقله الي جسن عن طريق الفم 

بالنسبة للاطفال الرضع

وضع راس الطفل اعلي من مستوي المعدة حتى لا يتسلل الهواء الي معدة الطفل ويسبب له الانتفاخ والغازات وراوائحها الكريهة

ومن الممكن ان يكون سبب الانتفاخ عند الطفل من نوع اللبن الصناعي المتناول

 

اذا استمرت الحالة كما هي ولم نحصل علي نتائج جيدة ينصح باستشارة طبيب مختص وتناول الادوية

 

 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

ضع تعليقك البناء هنا عزيزي القارىء

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: