الانف و الاذن و الحنجرةالطب البديلامراض الجهاز التنفسيمرض السعال

علاج نزلات البرد بوصفات منزلية

علاج نزلات البرد بوصفات منزلية

علاج نزلات البرد بوصفات منزلية

مع دخول فصل الشتاء تظهر مشاكل الجهاز التنفسي ويصاب الجميع بنزلات البرد ومن الناس من لا يستطيع لاداء عملة واداء مهام حياتة اليومية و سنستعرض اسباب و طرق علاج نزلات البرد بوصفات منزلية وطرق الوقاية منها ايضا

نزله البرد عبارة عن اصابة فيروسية للجهاز التنفسي وغالبا تكون الاصابة متعددة على مدار العام وتنتقل بالعدوى بين الناس

الفيروسات ليس لها علاج كامل ولكن ننتظر حتي يتم تماثل الشفاء منها

علاج نزلات البرد بوصفات منزلية
علاج نزلات البرد بوصفات منزلية

طرق انتقال العدوى

الهواء او العطس

المصافحة

الملامسة

مشاركة ادوات الطعام

استعمال ملابس شخص اخر مصاب بالفيروس

اعراض الاصابة بنزلات البرد

العطس وهو اكثر علامه انتشارا بين الناس ولاسيما اذا كان كثيف

رشح الانف وتعتبر من اكثر الاعراض ازعاجا

كثرة السعال

احتقان الحلق وصعوبة البلع

انسداد الانف

الصداع

بحة في صوت المصاب

ارتفاع درجة الحرارة وقد تصل الي الحمي

المضاعفات

التهاب اللوز

التهاب الاذن الوسطي

التهابات الجيوب الانفية

طريقة علاج نزلات البرد بوصفات منزلية

تناول السوائل بكثرة

الراحة حيث تساعد علي تماثل الشفاء بشكل اسرع

كوب ماء ويضاف اليه القليل من الملح ثم الغرغرة لمعالجة احتقان الحلق

الكمادات لمعالجة ارتفاع الحرارة

تناول الحمضيات الغنية بالفيتامينات مثل الليمون والبرتقال

تناول ملعقة عسل يوميا قبل النوما لمعالجة السعال

الاكثار من حساء الدجاج الدافئ

تناول الفاكهة الغنية بالسكر مثل الاناناس

الاكثار من تناول التفاح لاحتو

ائة علي الماء والفيتامينات والفركتوز ويقوي المناعة

تناول اليقطين او ما يسمى بالقرع وكذلك السبانخ الغنية بالفيتامينات

تجنب تناول اي اطعمه تحتوي علي فيتامين سي والاهتمام بتناول الاطعمة التي تحتوي علي عنصر الزنك والذي يقلل فترة الاصابة بالفيروس

تناول الحليب واضافه الزنجبيل عليه يساعد علي تخفيف الالم

حبه البركة مع العسل

كما اننا ننصح بالابتعاد عن المضادات الحيوية ولكن يمكن استخدام بعض المسكنات

طرق الوقاية من نزلات البرد

النوم الكافي لانه يقوي المناعه

غسل اليدين جيدا بالماء الدافئ

عدم مشاركة ادوات الطعام او الملابس

النظام الغذائي يجب ان يكون متوازن بين العناصر بداخل الطعام المتناول حتي يعمل علي تقوية المناعة

تناول السوائل بكثرة وخاصة الداقئة

ممارسة الرياضة حتي تمنح القوة للجسم

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

ضع تعليقك البناء هنا عزيزي القارىء

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: