الطب البديلطعام صحي

فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون

زيت الزيتون له مفعول السحر مع الاشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي وبعد هذا المقال سنعرف فوائد زيت الزيتون

هو احد انواع الدهون ويتيمز باحتوائه علي كميه كبيره من السعرات الحراية

ااحمض الرئيسي في زيت الزيتون هو الاوليك وهو مفيد جدا للصحة

فوائد زيت الزيتون

تقليل فرص الاصابة بامراض الاوعية الدموية والقلب والسكته الدماغية يجب تناول ملعقتين يوميا

ضبط واتزان معدل الكولسترول فيخفض السئ ويرفع الجيد

فوائد زيت الزيتون
فوائد زيت الزيتون

تحسين ضغط الدم

ضبط معدل السكر والانسولين في الدم وتقليل فرص الاصابة بمرض السكري

علاج الالتهابات وتهدئتها

علاج السرطانات مثل القولون والبروستاتا والثدي

تسهيل عملية الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمى

علاج الامساك

علاج السمنة وخفض الوزن لانه مضاد للاكسدة

علاج الزهايمر وهو احد الامراض الاوسع انتشارا علي مستوى العالم

علاج الاكتئاب

علاج قرحة المعدة اذا تم تناوله صباحا هلي الريق وطارد للغازات

يحمي الكبد وبصفة خاصة فيروس سي حيث في الصباح علي الريق يتم تناول عصير الجريب فروت بالاضافه الي ملعقة كبيرة ويمكن غليه مع الليمون ويساعد في طرد السموم من الجسم والفطريات كما انه يزيد حرق الدهون في الجسم

يمكن استخدامه في علاج البشرة عن طريق مزجه مع عصير الليمون في التخلص من البقع الداكنة وترطيب البشرة وتفتيح لونها والتخلص من القشره في الراس وازاله الهالات السوداء حول العين

يمنع ظهور علامات تقدم السن

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

ضع تعليقك البناء هنا عزيزي القارىء

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: